ساعات-کاری-طولانیافرادی که معتاد به کار می باشند سلامتی خود را به خطر می اندازند زیرا تحقیقات جدید نشان می دهند که کار کردن به مدت ۵۵ ساعت یا بیشتر در هفته سبب افزایش ۳۳ درصدی خطر سکته مغزی می شود . همچنین ساعات کاری طولانی افراد را در معرض خطر بیماری های عروق کرونر قلب قرار می دهد . تحقیق گسترده ای در این زمینه انجام شد و نتایج ان در The Lancet به انتشار رسید که نشان دهنده ی ارتباط بین ساعات کاری و سلامت قلب و عروق می باشد . طبق گفته ی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، بیماری های قلبی-عروقی رتبه ی اول و سکته ی مغزی رتبه ی پنجم را در بین ۱۰ علت اصلی مرگ و میر در آمریکا دارند . بر اساس تحقیقاتی که در گذشته صورت گرفته است محققان به این نتیجه رسیده اند که افرادی که در طول هفته به مدت ۶۱ تا ۷۰ ساعت کار می کنند نسبت به افرادی که ۴۰ ساعت یا کمتر کار می کنند ۴۲ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب هستند . طبق گفته ی دولت ساعت کاری متوسط در آمریکا حدود ۴۰ ساعت در هفته و برای کسانی که تمام وقت کار می کنند باید به طور استاندارد ۴۷ ساعت در هفته باشد . ۲۵ تحقیق در ۳ کشور مختلف بر روی ۶۰۰۰۰۰ نفر در طی ۸.۵ سال صورت گرفت و مشاهده شد در افرادی که ساعت کاری آن ها حدود ۵۵ ساعت یا بیشتر در هفته بود خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونری قلب ۱۳ % بیشتر بود . آن ها در این تحقیقات عوامل خطر دیگر مثل سن ، جنس و وضعیت اقتصادی و اجتماعی را نیز در نظر گرفته بودند . بر اساس نتایجی که از ۱۷ تحقیق مجزا بر روی ۵۰۰۰۰۰ نفر به مدت ۷.۲ سال صورت گرفت ، به دست آمد مشاهده شد که افرادی که حدود ۵۵ ساعت یا بیشتر در هفته کار می کنند ۳۳ % بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته ی مغزی قرار می گیرند . همچنین افرادی که در هفته به مدت ۴۱ تا ۴۸ ساعت کار می کنند خطر ابتلا به سکته مغزی در آن ها ۱۰ % و افرادی که ۴۹ تا ۵۴ ساعت در هفته کار می کنند ۲۷ % بیشتر است . این تحقیقات با در نظر گرفتن عوامل خطر دیگری چون سیگار کشیدن ، مصرف الکل ، کم تحرکی و نیز فاکتور های خطر بیماری های قلبی یعنی فشار خون و کلسترول بالا انجام شد و مشاهده کردند که همچنان ساعت کاری طولانی عاملی بسیار موثر است . پرفسور Mika Kivimaki بیان می دارد که ادغام تحقیقات انجام شده به ما این امکان را می دهد تا بتوانیم ارتباط بین ساعات کاری و خطر بیماری های قلبی-عروقی را با دقت بیشتری نسبت به گذشته تبیین کنیم . دکتر Urban Janlert ذکر کرده است که Kivimaki و همکارانش این ارتباط را به صورت تصادفی به دست آورده اند . Kivimaki امیدوار است که نتایج جدید بتواند به متخصصان سلامتی این اجازه را بدهد که به صورت جدی به افرادی که بیش از حد کار می کنند هشدار دهند . متخصصان سلامتی باید به افراد بگویند که ساعت کاری طولانی خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و سکته ی مغزی را افزایش می دهد . علاوه بر آن باید نکات زیر را از بیماران بخواهند : حفظ فشار خون ، چربی خون ، قند خون در محدوده ی مناسب ، انجام دادن فعالیت های فیزیکی ، خوردن و نوشیدن سالم ، دوری از چاقی و استرس زیاد . طبق گفته ی پرفسور Kivimaki هدف بعدی محققان بررسی دقیق مکانیسم ارتباط بین ساعت کاری طولانی و افزایش خطر سکته ی مغزی می باشد .

آیا شما هم ساعت کاری طولانی دارید ؟

  منبع :
medical news today
  برچسب ها :



  نظرات