آسیب-به-کبد

فقط موادی مثل الکل نیستند که به کبدتان آسیب میزنند،بلکه بسیاری از خوراکی هایی که روزانه آن ها را مصرف می کنید هم برای کبدتان ضرر دارد.

شکر:حذف شکر از زندگیتان ممکن نیست؟پس حداقل در میزان مصرف آن دقت کنید.شکر خطر ابتلا به بیماری های کبد را بالا می برد.

مونوسدیم گلوتامید:با توجه به جنجال های اخیر بر سر نودل ها حتما می دانیم که خوردن مونوسدیم گلوتامید می تواند منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی شود.آیا جایگزینی برای نودل ها پیدا کرده اید؟

ویتامین آ:می دانیم که این ویتامین برای بینایی مفید است اما مصرف زیاد این ویتامین برای کبد مضر است.پس آن را به اندازه ی دوز مشخص شده توسط پزشک مصرف کنید.

انواع نوشابه:هر دو نوع نوشابه ی قندی و رژیمی حاوی شیرین کننده های مصنوعی و کربن دی اکسید بالا هستند که منجر به بیماری های کبدی می شوند.

داروهای ضد افسردگی:این مورد خیلی شایع نیست اما در مواردی ممکن است این داروها میزان سم را در کبد افزایش دهند.پس در صورت مشاهده ی هر گونه علامت بیماری های کبدی به پزشک تان مراجعه کنید.

نمک:می دانیم نمک زیاد منجر به فشار خون می شود اما آن چه که اکثرا از آن بی اطلاعیم تاثیر نمک در ایجاد کبد چرب است.سعی کنید میزان نمک مصرفیتان را کاهش دهید.

غذاهای بسته بندی شده:خوراکی هایی مثل چیپس و تنقلات به دلیل چربی های ترانس موجود در آن ها به کبد آسیب میزنند.

  منبع :
the health site
  برچسب ها :



  نظرات