بالا-رفتن-از-درخت

بالا رفتن از درخت و راه رفتن روی شاخه، می‌تواند یک تمرین خوب ذهنی باشد.

به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «دیلی میل»، حتی پابرهنه دویدن یا سینه خیز رفتن هم می‌تواند برای حافظه مفید باشد. محققان دانشگاه فلوریدای شمالی می گویند، این قبیل کارها می‌تواند برای حافظه فعال (Working memory) مفید باشد و آن را تا ۵۰ درصد بهبود ببخشد. حافظه فعال کمک می‌کند شماره تلفن‌ها را به یاد بیاورید یا از فهرست خرید استفاده کنید.

کسانی که نمی‌خواهند کودک درونشان جلوی دیگران جست و خیز کند، احتمالاً در تنیس و فوتبال هم اثر مشابهی را خواهند یافت.

محققان این روش را با یوگا هم مقایسه کردند و در یوگا به نتایجی شبیه این نرسیدند.

بالا رفتن از درخت یا راه رفتن روی شاخه می‌تواند مغز را تحریک کند که بدون دیدن، حس کند دست،‌ پا و بازو کجا هستند.

  منبع :
salamaneh
  برچسب ها :



  نظرات