چرا-همیشه-سردتان-است

اگر همیشه احساس سرما می‌کنید، ممکن است یک چیزی سرجای خودش نباشد.

شاید این چند نکته در رفع این مشکل کمک کند:
–    زیاد لاغر هستید. کسانی که شاخص توده بدنی یا BMI آن‌ها حدود ۱۸/۵ یا کمتر است، لاغر محسوب می‌شوند. آدم‌های لاغر به دلیل چربی کم بدن و در نتیجه عایق نشدن بدنشان برابر سرما، یا به دلیل کم غذا خوردن و در نتیجه نداشتن توان لازم برای تولید گرمای کافی در بدن،‌ سردشان می‌شود.
–    غده تیروئید کم کار است و به اندازه کافی هورمون تیروئید ترشح نمی‌کند.
–    آهن بدنتان کم است.
–    اگر دست و پایتان همیشه سرد است اما بقیه بدنتان مشکلی ندارد، ممکن است مشکل گردش خون داشته باشید.
–    خواب کافی ندارید.
–    آب بدنتان کم شده است.
–    به اندازه کافی ویتامین ب ۱۲ نمی‌خورید.
–    زن هستید. اندام داخلی بدن زن‌ها مثل قلب و مغزشان از مردها کمی گرم تر است اما دست‌ها یا پاهایشان سردتر است.

–    دیابت دارید.
–    عضلات کمک می‌کنند تا دمای بدن حفظ شود و اگر عضلات بدن کم باشد، سردتان می‌شود.

  منبع :
Salamaneh
  برچسب ها :



  نظرات