کره محلی یا کره کارخانه‌ای؟  


  ۰۲ مرد ۱۳۹۴

کره-محلی-کره-کارخانه

به‌دلیل آن که کره در گروه چربی‌ها طبقه‌بندی می‌شود، متخصصان برای این دسته از مواد غذایی، واحدی که به صورت روزانه مصرف شود، پیشنهاد نکرده‌اند.اما کدام یک از این دو نوع کره بهتر است با ما همراه باشید.



  ۵ غذایی که چربی های سالم را در رژیم غذایی شما افزایش میدهند .  


  ۰۹ تیر ۱۳۹۴

Screenshot_2015-06-30-12-16-02-1

۴۰ تا ۶۰ درصد از رژیم غذایی من بر اساس نیاز روزانه ام از چربی تشکیل میشود که ممکن است برای کسانی که آب میوه های آلی را سر میکشند تعجب آور باشد ولی من چربی خوب را باور دارم . ما برای عملکرد مغز ، تولید هورمون ، سوخت و ساز ، کاهش وزن… با BrainClippy همراه باشید .