فواید زعفران  


  ۰۱ مهر ۱۳۹۴

فواید-زعفران

زعفران از جمله موادی است که خواص شگفت انگیزی برای سلامتی دارد . این ماده بر سلامت تنفسی ، تقویت سیستم گوارشی ، رفع درد ، بهبود عادات خواب ، کاهش خونریزی ، تقویت سلامت قلب ، افزایش گردش خون ، پیشگیری از دیابت ، استحکام استخوان ها و بهبود عملکرد ایمنی بدن موثر است… با BrainClippy همراه باشید .



  خواصی جدید و شگفت‌انگیز از چغندر  


  ۳۰ شهر ۱۳۹۴

Beetroot-juice

تحقیقات اخیری که به تازگی منتشر شده پتانسیل جدیدی از چغندر را کشف نموده و نشان می‌دهد که این ماده غذایی تاثیر شگرفی بر بهبود نارسایی‌های قلبی دارد. محققان در سال ۲۰۱۳ به نتایجی دست یافتند دال بر اینکه نیترات یا همان نمک معدنی که در چغندر به وفور یافت می‌شود، سرعت گردش خون در… با BrainClippy همراه باشید .



  در این عادات زیاده‌روی نکنید!  


  ۳۰ شهر ۱۳۹۴

green-tea

  تمام عادات خوبی که برای سالم و تندرست ماندن انتخابشان کرده‌اید، ممکن است معلوم شود که بد هستند. دراینجا لیستی از هشت عادت خوبی را که در واقع بد هستند برای‌تان می آوریم: مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی بدون مشورت با پزشک، می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی شود. براساس یک تحقیق، مصرف… با BrainClippy همراه باشید .



  مبارزه با افسردگی با تغذیه ی سالم  


  ۲۷ شهر ۱۳۹۴

ایتلا-به-افسردگی

بر اساس مطالعات جدید داشتن رژیم غذایی سالمی که در آن کمتر از گوشت های فرآوری شده استفاده شده باشد به شما در جلوگیری از افسردگی کمک می کند . دکتر Almudena Sanches برای کاهش خطر ابتلا به افسردگی باید همه ی غذا ها را به طور متعادل مصرف کنیم و کم کم به سوی… با BrainClippy همراه باشید .



  آیا تخم مرغ جایگزین مناسبی برای غلات است ؟  


  ۲۷ شهر ۱۳۹۴

مصرف-تخم-مرغ

بسیاری از مردم بر این باورند که کلسترول موجود در تخم مرغ سبب گرفتگی عروق و در نتیجه بیماری های قلبی-عروقی می شود ولی تحقیقات جدید نشان می دهند که هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری های قلبی وجود ندارد . تخم مرغ غذایی بسیار کامل و سالم است . بخش سفیده و… با BrainClippy همراه باشید .



  غذا هایی که به مغز شما آسیب می زنند  


  ۲۳ شهر ۱۳۹۴

مصرف-سدیم-و-آسیب-مغزی

غذا هایی وجود دارند که سبب تخریب حافظه و از بین رفتن توانایی های ذهنی شما می شوند . در ادامه ۴ مورد از این غذا ها را معرفی خواهیم کرد . سدیم تحقیقات نشان داده اند که علاوه بر تاثیری که این ماده در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی-عروقی دارد سبب… با BrainClippy همراه باشید .



  چرا پرخوری میکنیم؟  


  ۲۰ شهر ۱۳۹۴

food

  ما از مشاور تغذیه سلامت مردان دکتر مایکل راسل درخواست نمودیم تا به ما کمک کند تا علت پرخوری را دریابیم. راسل می‌گوید: آگاه بودن از دلایل پرخوری می‌تواند به تشخیص رفتارهایی که شما را از رسیدن به نتایج دلخواهتان دور می‌کند،کمک کند. از راهنمایی‌های او بهره ببرید تا بتوانید بدون پر خوری احساس… با BrainClippy همراه باشید .