غذا خوردن به هنگام حرکت سبب افزایش وزن می شود  


  ۳۱ مرد ۱۳۹۴

غذا-خوردن-به-هنگام-حرکت

طبق تحقیقاتی که اخیرا نتایج آن در Journal of Health Psychology به انتشار رسیده است غذا خوردن در حال حرکت سبب افزایش وزن و چاقی در افرادی می شود که رژیم دارند زیرا این کار سبب پرخوری در ساعات بعدی روز خواهد شد . پرفسور Jane Ogden بیان می دارد که راه رفتن می تواند… با BrainClippy همراه باشید .



  چیز هایی که بر خلاف انتظار ما سبب چاقی می شوند  


  ۲۷ مرد ۱۳۹۴

عوامل-ایجاد-کننده-ی-چاقی

یافتن عواملی که سبب چاقی می شوند می تواند به مقابله با آن کمک کند . از جمله ی این عوامل پر خوری و کم تحرکی هستند که سبب ایجاد اضافه وزن و بروز بیماری های متعدد می شوند . در این جا ما به شما می گوییم که علاوه بر آن دو مورد عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانید آن ها را کنترل کنید . پس برای آشنایی با آن ها با Brain Clippy همراه باشید .



  ارتباط مصرف آب چغندر و تناسب اندام  


  ۲۳ مرد ۱۳۹۴

Beta-vulgaris

مطالعات نشان می‌دهد گنجاندن آب چغندر در برنامه‌غذایی باعث می‌شود که فعالیت‌های ورزشی نتیجه مثبتی داشته باشد. برای آنکه ورزش کردن نتیجه مثبتی داشته باشد، لازم است مصرف این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بر اساس مطالعات جدید مصرف آب چغندر کمک می‌کند تا ورزش کردن برای افراد مثمرثمر گردد. طبق پژوهش های… با BrainClippy همراه باشید .



  هفت نتیجه حاصل از انجام مداوم تمرین plank  


  ۲۰ مرد ۱۳۹۴

theplankmain

در عصر جدید دنیای فیت نس تمرینات بدنسازی به مرور به سمت انجام فعالیت های بدنی ساده با استفاده از وزن خود فرد میرود .plank نوعی از این تمرینات بدن سازی ست که همواره کارآمد و موثر است.در واقع یکی از موثر ترین تمریناتی ست که میتوانید انجام دهید. چرا؟
برای رسیدن به جواب با BrainClippy همراه باشید…



  اسفناج بخورید تا لاغر شوید  


  ۲۰ مرد ۱۳۹۴

sorrel-healing-herb

بررسی‌های پزشکان نشان می‌دهد یک نوع ترکیب موجود در اسفناج با کاهش سرعت هضم چربی موجب می‌شود که میل به غذا خوردن بخصوص در مردان کمتر شود. به گفته محققان عصاره ریز کیسه‌ها موجود در اسفناج با آزادسازی هورمون‌های سیری که برای کنترل احساس گرسنگی مفید هستند، می‌تواند میل به غذا خوردن را کاهش دهد…. با BrainClippy همراه باشید .



  شنا به شرط سلامت  


  ۱۷ مرد ۱۳۹۴

Backyard-swimming-pool

شنا یکی از تفریح‌های لذتبخش بویژه در فصول گرم سال است و طرفداران زیادی دارد. به همین دلیل هم خیلی‌ها اوقات فراغتشان را در استخرها می‌گذرانند؛ بخصوص در تابستان که وقت آزاد بیشتری هم دارند. این در حالی است که با افزایش شناگران آماتور و حرفه‌ای در استخرها، تعداد مراجعه‌کنندگان به متخصصان پوست و مو،… با BrainClippy همراه باشید .



  نکاتی که قبل از شروع رژیم باید بدانیم  


  ۱۷ مرد ۱۳۹۴

مبارزه-با-چاقی

یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن رو به رو هستند چاقی می باشد . برای مبارزه با چاقی و کاهش وزن هیچ راه سحر آمیزی وجود ندارد و فقط باید رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی داشته باشید . انتخاب رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت است . با Brain Clippy همراه باشید تا رژیم غذایی مناسب خود را پیدا کنید .