آسیب غذاهای چرب به مغز  


  ۰۹ آذر ۱۳۹۴

آسب غذاهای چرب بر مغز

چگونه غذاهای چرب به مغز ما آسیب می زند. همه ی ما علاقه به مصرف غذاهای پر چرب و خوشمزه داریم آمار ها هم این حرف را تایید می کند. به طور میانگین هر فرد آمریکایی روزانه ۴۵۰۰ کالری و ۲۲۹ گرم چربی مصرف می کند اما متاسفانه مصرف این میزان غذا به خصوص غذا… با BrainClippy همراه باشید .



  قد بلند و افزایش خطر سرطان !  


  ۱۱ مهر ۱۳۹۴

قد-بلند-وسرطان

طبق تحقیقاتی که اخیرا در اسپانیا انجام شده است هرچه قد افراد بلند تر باشد خطر بروز سرطان در آن ها بیشتر است . به منظور بررسی این ارتباط در فاصله ی سال های ۱۹۵۸ تا ۲۰۱۱ بر روی ۵.۵ میلیون نفر از کشور سوئد مطالعاتی صورت گرفت . دکتر Emelie Benyi بیان می دارد… با BrainClippy همراه باشید .



  رژیم غذایی سالم برای مغز  


  ۰۹ مهر ۱۳۹۴

غذاهای-مفید-برای-مغز

در راستای حرکت اندام‌ها، مغز در صدر همه قرار دارد. برایافزایش قدرت مغز ، رژیم غذایی یکی از اصلی‌ترین راهکارهایی است که هرکسی می‌تواند از آن استفاده کند. در ادامه شمارا با بهترین برنامه غذایی ممکن برای سلامت و افزایش قدرت مغز آشنا می‌کنیم. صبحانه خوردنی: جو ریز با بلوبری‌ها، توت فرنگی و کمی دارچین… با BrainClippy همراه باشید .



  فواید شگفت انگیز سیب زمینی!  


  ۰۹ مهر ۱۳۹۴

فواید-سیب-زمینی

آیا تا به حال پیش آمده است که سیب زمینی را از وعده ی غذایی حذف کنید چون فکر می کنید ناسالم است؟اگر اینطور بوده است حتما اخبار امروز شما را شگفت زده می کند.سیب زمینی نه تنها خوشمزه و ارزان است بلکه می تواند منبع غنی از مواد مغذی در هر وعده ی غذایی… با BrainClippy همراه باشید .



  راه هایی موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن  


  ۲۱ شهر ۱۳۹۴

مصرف-غذا-های-تند

برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند افزایش سوخت و ساز بدن از اهمیت بالایی برخوردار است . اینکه بدن با چه سرعتی کالری می سوزاند به عوامل مختلفی بستگی دارد : بعضی از افراد به طور ارثی متابولیسم بالاتری دارند ، آقایان بیشتر از خانم ها کالری می سوزانند ، در بیشتر افراد… با BrainClippy همراه باشید .



  منابع غذایی روی  


  ۰۷ شهر ۱۳۹۴

منابع-غذایی-روی

آیا می‌دانستید که جذب روی به میزان کافی، از طریق برنامه‌ی غذایی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی و التیام سریع زخم‌ها ارتباط مستقیمی دارد؟ مزایای مصرف روی به همین موارد محدود نمی‌شود. برخی از مطالعات حاکی از آن است که جذب روی کافی موجب کاهش شدت و طول سرماخوردگی شده، عملکرد غده‌ی تیروئید را بهبود… با BrainClippy همراه باشید .



  غذا خوردن به هنگام حرکت سبب افزایش وزن می شود  


  ۳۱ مرد ۱۳۹۴

غذا-خوردن-به-هنگام-حرکت

طبق تحقیقاتی که اخیرا نتایج آن در Journal of Health Psychology به انتشار رسیده است غذا خوردن در حال حرکت سبب افزایش وزن و چاقی در افرادی می شود که رژیم دارند زیرا این کار سبب پرخوری در ساعات بعدی روز خواهد شد . پرفسور Jane Ogden بیان می دارد که راه رفتن می تواند… با BrainClippy همراه باشید .