چرا باید از استفاده ی غذاهای کنسروی بپرهیزیم؟  


  ۲۶ مرد ۱۳۹۴

خطرات-غذاهای-کنسروی

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که برای تهیه فوری غذا ،سریع به سراغ غذاهای کنسروی میروید بهتر است بدانید طبق تحقیقات جدیدی که صورت گرفته است ،غذاهای کنسروی برای سلامت کلیه و قلب ما مضر هستند.اگر میخواهید از خطرات آن ها بیشتر مطلع شوید با ما در brainclippy همراه باشید.



  غذاهایی برای سلامت قلب  


  ۲۱ مرد ۱۳۹۴

مواد-غذایی-لازم-برای-سلامت-قلب

امروزه بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر به شمار می آیند.در ۹۰% موارد ما میتوانیم با شیوه زندگی سالم از آنها جلوگیری کنیم.موارد ذکرشده در اینجا نه تنها برای سلامت قلب مفیدند بلکه باعث افزایش گردش خون و تناسب اندام میشوند و انرژی و سرعت مغز را افزایش میدهند. ۱.استفاده از فیبر در… با BrainClippy همراه باشید .



  با مصرف امگا ۳ پوستی سالم تر داشته باشید  


  ۱۹ مرد ۱۳۹۴

سلامت-پوست

پوست یکی از قسمت های بدن است که بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد و توجه به سلامت و بهداشت آن بسیار مهم است . راه های زیادی وجود دارند که به حفظ شادابی و سلامت پوست شما کمک می کنند یکی از این راه ها مصرف اسید های چرب امگا ۳ می باشد . اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید با Brain Clippy همراه باشید .



  پوکی استخوان  


  ۱۷ مرد ۱۳۹۴

عدم-تراکم-استخوان

پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک است که در آن تراکم استخوان کاهش می یابد . تشخیص آن بسیار دیر صورت می گیرد . علائم این بیماری وقتی بروز می کند که استخوان دچار شکستگی شده است پس باید به آن توجه کنیم . برای آشنایی بیشتر با این بیماری با Brain Clippy همراه باشید .



  نکاتی که قبل از شروع رژیم باید بدانیم  


  ۱۷ مرد ۱۳۹۴

مبارزه-با-چاقی

یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن رو به رو هستند چاقی می باشد . برای مبارزه با چاقی و کاهش وزن هیچ راه سحر آمیزی وجود ندارد و فقط باید رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی داشته باشید . انتخاب رژیم غذایی بسیار حائز اهمیت است . با Brain Clippy همراه باشید تا رژیم غذایی مناسب خود را پیدا کنید .



  نوع و میزان پروتئین توصیه شده در رژیم غذایی باید تغییر کند  


  ۱۴ مرد ۱۳۹۴

مصرف-پروتئین

پروتئین از جمله موادی است که در تشکیل بدن شرکت دارد و بسیار حائز اهمیت است . در مواد بسیاری وجود دارد و ما روزانه از آن استفاده می کنیم . این ماده در خون ، غضلات و دیگر قسمت های بدن حضور داشته و نقش بسیار مهمی را ایفا می کند . مصرف نا متعادل آن مشکلات جدی را برای بدن ایجاد خواهد کرد . آیا می خواهید بدنی سالم داشته باشید ؟ پس با Brain Clippy همراه باشید .



  استفاده بیش ازحد از مکمل ها و خطرات آن  


  ۱۳ مرد ۱۳۹۴

مکمل-های-غذایی

مصرف مکمل های غذایی و دارویی امروزه رواج زیادی یافته است. تمایل به انواع ویتامین ها و مواد معدنی در دوران های مختلف زندگی برای حفظ اندام متناسب و احساس شادابی مهم ترین انگیزه مصرف مکمل هاست
از آن جا که عملکرد بدن در جذب بسیاری از ویتامین ها و املاح معدنی با مصرف این داروها تحت تأثیر قرار میگیردقرار می گیرد، مشاوره با پزشک برای مصرف مکمل ها ضروری است.
نکته قابل ذکر این است که استفاده از انواع گروه های غذایی در برنامه روزانه، نیاز فرد را به مصرف مکمل غذایی به حداقل می رساند، بنابراین با رژیم غذایی متعادل و مناسب می توان بسیاری از ویتامین ها و املاح معدنی بدن را تامین کرد و نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد.
برای اطلاع از اثرات سوئ استفاده مازاد مکمل ها باما همراه باشید..