آن چه در مورد ویتامین D باید بدانیم  


  ۱۲ مهر ۱۳۹۴

دریافت-ویتامین-d

ویتامین D می‌تواند از استخوان‌ها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند بیشتر زندگی کنید. هنگامی که پوست ما در مقابل نور آفتاب قرار می‌گیرد، ویتامین D توسط سلول‌های ما ایجاد می‌شود. اما با وجود این حقایق، بسیاری از مردم به اندازه کافی از آفتاب ویتامین نمی‌گیرند. در زیر نکاتی که شما… با BrainClippy همراه باشید .



  فواید زعفران  


  ۰۱ مهر ۱۳۹۴

فواید-زعفران

زعفران از جمله موادی است که خواص شگفت انگیزی برای سلامتی دارد . این ماده بر سلامت تنفسی ، تقویت سیستم گوارشی ، رفع درد ، بهبود عادات خواب ، کاهش خونریزی ، تقویت سلامت قلب ، افزایش گردش خون ، پیشگیری از دیابت ، استحکام استخوان ها و بهبود عملکرد ایمنی بدن موثر است… با BrainClippy همراه باشید .



  با خوردن سالاد جلوی پوکی استخوان را بگیرید  


  ۰۹ شهر ۱۳۹۴

Build-Strong-Bones

می‌خواهیم رازی را با شما درمیان بگذاریم: برای داشتن استخوان‌هایی قوی و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان، در کنار مصرف لبنیات، راه دیگری نیز وجود دارد. یک بررسی تحقیقی جدید ، نشان می‌دهد که ترکیبات طبیعی موجود در میوه‌ها و سبزیجات به نام نمک‌های پتاسیم قلیایی، با کاهش سرعت تجزیه استخوان و کاهش میزان… با BrainClippy همراه باشید .



  آیا کاهش مصرف نمک می تواند خطر مرگ و میر را افزایش دهد ؟  


  ۰۴ شهر ۱۳۹۴

مصرف-نمک

همیشه شنیده ایم که مصرف زیاد نمک برای سلامتی مضر است اما محققان دریافته اند که کمبود کلرید موجود در نمک سبب افزایش خطر مرگ و میر در افرادی که بیماری های قلبی و فشار خون بالا دارند می شود . محققان مطالعات خود را بر روی ۱۳۰۰۰ بیمار که سنی بالای ۳۵ سال داشتند… با BrainClippy همراه باشید .



  مکمل های ویتامین D هیچ تاثیری بر سلامت استخوان ندارند  


  ۲۱ مرد ۱۳۹۴

VitaminD

مصرف دوز بالای مکمل های ویتامین D در بین زنان یائسه هیچ تاثیری بر جلوگیری از پوکی استخوان در آنها ندارد. محققان دانشگاه ویسکانسین در ایالات متحده بیش از ۲۰۰ زن یائسه را در یک مطالعه جدید در مورد مزایای مصرف دوز بالای مکمل ویتامین D مورد بررسی قرار دادند. در ابتدای مطالعه، هیچ کدام… با BrainClippy همراه باشید .



  پوکی استخوان  


  ۱۷ مرد ۱۳۹۴

عدم-تراکم-استخوان

پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک است که در آن تراکم استخوان کاهش می یابد . تشخیص آن بسیار دیر صورت می گیرد . علائم این بیماری وقتی بروز می کند که استخوان دچار شکستگی شده است پس باید به آن توجه کنیم . برای آشنایی بیشتر با این بیماری با Brain Clippy همراه باشید .